В поисках своего ресурса.

  Автор:
  414

Ресурсы человека

Каждый из нас ставит для себя определенные цели и задачи на жизненном пути. Но, что бы ехать по намеченной дороге, необходима энергия, топливо.. Таким топливом для человека становятся его ресурсы, внутренние и внешние.

Ресурсы  — это наши источники, которые необходимы нам для обеспечения наших потребностей, все, что нам может помочь в достижении цели. Это могут быть наши способности, умения, информация, ценности, убеждения, состояния, качества и т.д.

Например, ресурсом может быть:

— состояния (спокойствие, уверенность в себе);

— качества (настойчивость, усидчивость);

— убеждения («Я имею право на ошибку»);

— способности (способность убеждать собеседника);

— знания/информация

Внутренние и внешние ресурсы

Внутренние ресурсы – это наши состояния, умения, убеждения, знания и т.д.

Внешние ресурсы – это другие люди, деньги, информация и т.д.

При определённых условиях внешние ресурсы могут стать внутренними: информация может стать знанием, мы можем использовать чужие убеждения или научиться чужим умениям.

Внешние ресурсы мы можем контролировать только через собственное поведение

Единственное, что человек может контролировать – это он сам. Всем остальным он может управлять только при помощи себя. То есть, если нам нужна помощь других людей, мы можем получить её воздействуя на них своим поведением или словами: например, просить  нам помочь  или  улыбаться  и жестикулировать. Если им наша жестикуляция понравится – помогут. Не понравится – значит надо жестикулировать как-то по-другому. Или слова другие подобрать.

Все необходимые ресурсы  у нас  есть, а если чего-то не хватает  мы можем их получить.

То, что является ресурсом в одной ситуации, в другой может  мешать, например, злость может быть полезна если на нас нападают на улице, но мешать при общении с близкими людьми.

Бодрость полезна утром, но мешает, когда мы хотим расслабится и отдохнуть.

Упражнение «Что может быть вашим  ресурсом»

 Возьмите лист бумаги, разделите его на две части. В левой запишите всё, что для вас может быть внутренним ресурсом, а в правой – всё, что может быть  для вас внешним ресурсом. Желательно, чтобы в каждом столбике было не менее 7 пунктов.

Пример:

Внутренние ресурсы:

— убеждения;

— эмоции;

— качества

Внешние ресурсы:

— информация;

— деньги;

— отношения;

Упражнение «Ресурс и нересурс».

Возьмите какой-то конкретный ресурс («состояние спокойствия», «независимость от чужого мнения») и определите, в каких контекстах это может быть ресурсом, а в каких – наоборот.

Например:

состояние спокойствия

ресурс: при беседе с налоговым инспектором;

не ресурс: в роли болельщика на футбольном матче.

 

Понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Простой тест поможет Вам разобраться в себе за 5 минут

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук