Как совместить работу и учебу, и избежать эмоционального выгорания

Причин для совмещения работы и учебы может быть множество. Кто-то после получения диплома бакалавра стремится работать и только потом заканчивает магистратуру. Кто-то решает получить вторую специальность. Некоторые студенты ищут подработку для того, чтобы самостоятельно платить за свое обучение. Работая и обучаясь одновременно, человек получает график, в котором просто нет свободного времени, но при этом необходимо выполнять домашние задания, писать курсовые работы и рефераты, готовиться к экзаменам. Жизнь превращается в своеобразную гонку со временем, когда отдыхать практически некогда. Учиться и работать одновременно очень сложно. Часто приходится жертвовать сном, развлечениями, общением с друзьями.

Правильная работа

Для успешного совмещения работы и учебы необходимо правильно выбрать работу. Она должна отвечать следующим критериям: иметь свободный график, у вас обязательно должны быть выходные дни. Хорошо, если у вас будет неполный рабочий день или частичная занятость, работа должна подразумевать сдельную оплату труда.

Чем рискуем?

Режим работы и учебы non stop, когда отдых не предполагается, очень быстро приводит к хронической усталости. Организм не успевает восполнить энергию, полноценно отдохнуть, начинает давать сбои. Падает концентрация внимания, учиться становится сложнее, материал хуже усваивается. Не хватает сил на работу, снижается мотивация, возникает апатия. Для избегания этого надо серьёзно подойти к организации своей жизни.

Что делать?

Всё успеть невозможно, поэтому выбирайте для себя приоритетные задачи:

Грамотное планирование своего времени и жизни поможет вам не только приобрести профессиональные навыки на работе, но и успешно закончить учебу. Никто не говорит, что будет легко, но преодолев трудности, впоследствии вы будете гордиться собой. При этом помните, что это ваша жизнь, и только вы выбираете, как ее прожить.

Оставьте заявку

мы свяжемся с вами в ближайщее время

    «Согласен на обработку персональных данных»